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サービス残業が多すぎるけど違法じゃないの?ブラック企業から残業がない会社に転職したい。
キャリアコンサルタントがこの悩みにお答えします。
サービス残業が多すぎて仕事を辞めたいと相談に来る方はかなり多いです。
もしかしたら今のままでは損をしているかもしれないので、きちんと残業の考え方を理解して対策しましょう。
サービス残業に悩んでいるなら、あなたの将来のためにもしっかりと知識を持って対策をしましょう。
サービス残業とは?違法なのか解説

サービス残業とは、残業したのに残業代が支払われないことです。
労働基準法では残業について以下のように定められています。
- 1週間に40時間を超えて働かせてはいけない。
- 1日に8時間を超えて働かせてはいけない。
上記の時間を超えて働いた時間が残業になり、会社は残業代を支払わなければなりません。
ですが現実問題、この残業代が支払われず、サービス残業として働いている方はかなり多いです。
サービス残業が支払われないのは違法
労働基準法で、会社は残業した時間分の給料を社員に支払う規則になっています。
つまり本来、サービス残業というものはなく、違法に残業をさせているのは間違いなくブラック企業と呼べます。
みなし残業などを使っている中小企業も多いですが、就業規則で時間が決まっている(月20時間など)はずなので、それ以上の残業を強いられているなら「おかしい」と考えてください。
仕事の悩みがあるなら相談だけでもしてみてください
もし仕事で何か悩みがあるなら、無料で仕事のアドバイスをしてもらえる転職エージェントに相談しましょう。
転職エージェントは転職を支援するだけではなく、現状のあなたの悩みなどもしっかりと聞いてくれるからです。
今のエージェントは無理に転職させたりしませんし、「相談だけでもやって良かった」という口コミが多いです。
| 転職エージェント | 特徴 |
|---|---|
![]() ジェイック | 35歳以下 大学中退やフリーターでも転職支援 未経験の正社員成功率が80%以上 書類選考なしで転職できる ブラック企業を排除 |
![]() マイナビジョブ20's | 20代 未経験OKの求人が豊富 ホワイト企業が多い 丁寧な支援で高評価 |
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サービス残業で注意すべきこと!

何故サービス残業を平然と強いるのか。
その理由は、サービス残業を強いる企業は社員を安く雇い、長時間働かせて利益を得ることを目的にしている可能性があるからです。
ハッキリお伝えすると、そういった企業は社員の将来について考えていない可能性が高いので早めに見切りをつけることも考えておきましょう。
使えないと判断され、クビになってからでは遅いですよ。
こうしたサービス残業がある企業の特徴を紹介します。
- 残業申請をしたら上司が圧力をかける
- 家で残業をさせる
- みなし残業や裁量労働制を利用する
- 業務時間を曖昧にする
- 休憩時間をカウントしない
これらが普通のことだと思って仕事をしてはいけません。
サービス残業を強いる会社は要注意

そもそもサービス残業しないと仕事が終わらない会社は、その体制に問題があることが多いです。
日本の企業には、未だに遅くまで仕事をすることを評価する会社もありますが、今の時代はそういった企業はブラック企業と言われても仕方ないかもしれません。
今は国も働き方を見直して、労働環境を改善する動きが強くなっています。
未だにサービス残業を強いる会社にいるとしたら、早めに転職することをおすすめします。
後になって「早めに転職しておけば良かった」と後悔しないためにも、今から活動をしておいて損はありません。
転職に失敗して後悔しないためには

転職に失敗している人の7割以上は一人で転職活動をしています。
ハッキリ言ってしまうと、今の転職市場は転職エージェントを使わないと失敗します。
転職は求人探しから書類・面接対策と、やるべきことが多く一人で行うと途中で妥協してしまうからです。
転職に失敗する方の多くはギリギリまで一人で頑張って、「転職活動に疲れた」と精神的にも肉体的にも疲弊して後悔しています。
転職エージェントを使うことで、一人では難しいあなたに合った求人探しを丁寧にサポートしてもらえますし、面倒な給料交渉なども全て任せることができます。
- 年収が1.5倍にアップした
- やりたかった仕事を紹介してもらえた
- 人間関係が良いホワイト企業を見つけてもらえた
- 土日祝日休みの理想の会社に転職できた
良い企業に転職できれば、ストレスなく仕事を続けることができます。
仕事の時間は人生の大半を占めており、我慢して続けると将来的なリスクが高くなります。
「あの時、転職しておけば良かった…」と後悔しないためにも、早めに行動をしておきましょう。
今すぐ転職する気がなくても、転職エージェントに登録しておけば、いざという時に役立ちます。
キャリアコンサルタントとして現時点で転職支援が優れているエージェントを紹介します。
35歳以下の転職を徹底サポート「JAIC」
JAICは、35歳以下の転職をコンサルタントが徹底サポートすることで評判のエージェントです。
企業とのタイアップが強く、人物重視の転職ができるので職務経験が少ない人でも安心して転職できます。
- 既卒、第二新卒、大学中退、フリーターまで就職支援
- 就職講座×面接会を全国で展開
- 未経験から正社員での就職成功率が80%以上
- 書類選考なしで転職可能
- ブラック企業を徹底除外
若手の転職支援に注力しているJAICは、他の転職エージェントにはないメリットがあります。
20代~30代の転職理由に多い「ブラック企業から脱却」を考慮し、ブラック企業を徹底排除しているので安心。
また人物重視の企業求人も豊富で、学歴で採用しないので将来的な格差もありません。
今まで書類選考や面接で落ちていた人でも徹底サポートしてもらえるので、無料登録をしておくことをおすすめします。
JAICの口コミ
書類選考なしで面接ができる
長くフリーターだったので、書類選考で落ちることが多かったです。
書類選考なしと聞いて登録したのですが、本当に選考なしで面接だったので驚きました。
面接も担当がしっかりと対策をしてくれるので、あまり緊張せずに臨むことができました。
入社後のサポートも徹底しています
JAICは入社後のサポートも徹底していて、入社後も様々な研修でフォローしてくれます。
キャリアコンサルタントにLINEで相談もできるので、なにか不安なことがあれば丁寧にサポートしてもらえます。
私も最初の1カ月は不安が多く色々と相談をして、今は上手く職場になじめるようになりました!
JAICは何人かのメンバーで研修を行うので、1人での転職活動が不安な人にもお勧めです。
同じ境遇の仲間と一緒に活動することで、転職後にも良き仲間として活動している人も多いです。
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20代の転職相談なら「マイナビジョブ20’s」
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マイナビジョブ20’sは20代、第二新卒、未経験、フリーター、ニート向けの好条件求人が豊富な転職エージェントです。
20代の転職に強く、職務経験が少ない人にもマッチした求人を紹介してもらえると口コミで評価が高いです。
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面談だけでもしておけば「あの時に相談しておけばよかった…」と後悔しないので、無料の面談予約をしてみくてださい。
マイナビジョブ20’sの口コミ
面接がとても丁寧で安心感がありました
ニートの期間が長く転職に不安がありましたが、マイナビを使ってよい条件の企業に入社することができました。
担当のアドバイザーが丁寧にサポートしてくれたので、求人の詳しい情報もわかりやすかったです。
別の転職エージェントでは、それほど求人を紹介してもらえなかった状況で、これだけ求人を提示してくれたのは本当に助かりました。
面接でしっかりと私の悩みを聞いてもらえ、転職後のフォローまでしてくれたのは他にない良い点です。
やりたいことが見つかりました
仕事をする気はあっても、何をやればよいかわからず悩んでいました。
マイナビジョブ20’sはキャリアアドバイザーが今の悩みをしっかりと聞いてくれ、キャリアプランを考えてくれるので安心して転職することができました。
転職エージェントを利用される方で、絶対に転職を成功させたい方におすすめです。
職務経験が少なくても大丈夫でした
まだ社会人経験が1年程度しかなく、なかなか思うように転職できませんでした。
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しかも企業の特徴や職場の雰囲気なども教えてもらえるので、事前に不安をある程度解消することができました。
次の仕事は失敗したくなかったので、このエージェントに相談をして本当に良かったです。
マイナビジョブ20’sは転職経験が少ない若手の転職に注力しているため、サポートの手厚さにも定評があります。
在職中でも離職中でも利用できるので、もし20代の方で転職を検討しているなら相談だけでも行ってください。
転職のサポートは全て無料で行っていて、転職後も手厚いフォローがあるので使わないと損をしますよ。
相談するのに不安があるなら、登録だけでもしておいてください。
本当に辛くなってからでは遅いので、少しでも転職を考えているなら今すぐ行動すべきです。
もちろん無理に転職させることはないので安心してください。
転職市場が追い風となっている今がチャンス

ここ数年の転職市場は冷え切っていましたが、徐々に市場が活発化しています。
企業も積極的に人材を採用する傾向になっている今が転職に最適の時期と言えるでしょう。
転職エージェントに登録したからと言って、すぐに転職する必要はないので安心してください。
無料なのでまずは登録だけしておいて好条件の求人が見つかったら動き出すのも一つの方法です。
一人で活動すると失敗するリスクが高いので、転職エージェントのキャリアコンサルタントに相談しながら転職活動するのが間違いありません。
面倒と思うかもしれませんが、1回の登録だけで終わりですし、早めに登録しておけば良い求人を探せる確率が上がります。
人生は後回しをするほどスタートが遅くなり損をするので、無料なので登録だけでもしておきましょう。






研修がとても役立ちました
社会人経験が少なかったので転職に不安がありましたが、今の会社を続けるのが限界でした。
そんな時にJAICに登録して、担当のアドバイザーに支援して頂き無事転職できました。
特に面接対策、ビジネスマナーなど5日間の研修はとても役立ちました。